核心提示：多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效，烧熟的西红柿中番茄红素水平比生西红柿更高。因此，熟吃西红柿护心效果会更好。[详细]
外媒报道，美国一项研究证实，每天食用适量坚果，最高可以降低20%的死亡率。[详细]
一成不变的早餐模式很可能会给你的健康造成威胁。下面小编为大家列举了6个有营养缺陷的早餐模式，看看你的早餐模式是否也存在缺陷。[详细]
加拿大最新研究显示：煮或煎的鸡蛋中蛋白质可以降低血压，降低心脑血管发病率，并且煎鸡蛋比煮鸡蛋的营养效果更好。[详细]
十一长假High完销假归来，摸着肚皮在烦恼吃太多大鱼大肉？整理照片后感慨上班神马的真是弱爆了？节日暴饮暴食、烟酒无度、游乐过度或者舟车劳顿过于劳累，身体得不到喘息的机会，回到紧张的工作环境中，难免[详细]
俗话说“秋风起，长膘忙”。立秋后天气转凉，人们胃口大开，饮食会不知不觉过量，不仅容易长秋膘，还容易引起食管癌。专家提醒大家，面对食管癌这种吃出来的癌症，大家不必草木皆兵，注意良好的生活及饮食方式，一旦...[详细]
说到补充营养，许多人就会想到吃肉。专家称，脾胃好的人秋后可以适当增加肉类的摄取量，当然，吃肉进补忌过量，慎防弄巧成拙。[详细]
据现代的营养学家发现，其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见的8种最有益的“难吃”食物![详细]
近日，市营养学会、第三军医大学营养与食品安全研究中心专家常徽指出，据科学测定，泡菜腌制第3-8天亚硝酸盐含量达到最高峰，20天后基本消失，“所以，腌制泡菜最好一个月后食用”。[详细]
多喝水是润肤大前提 多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后，人们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健更是以肺脏保健列为首位。调查发现，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥，人体会...[详细]
1、豆仁粳米八宝粥。赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。[详细]
维生素B(Vitamin B)也作维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。[详细]
导读：在日常生活中，我们经常都会累积经验，或从我们的上一辈中听取意见，有些经验是经得起考验，是对我们有益处的。但有时候我们会发现，很多人认为是对的东西却是个大误区。[详细]
每个人都有最合拍的朋友或同事，食物中的营养素也一样，有些在一起会产生1加1大于2的效果。近日，美国“奥普拉网”刊出营养师总结的营养好搭档。[详细]
一成不变的早餐模式很可能会给你的健康造成威胁。下面小编为大家列举了6个有营养缺陷的早餐模式，看看你的早餐模式是否也存在缺陷。[详细]
苋菜在民间素有“长寿菜”的美称。其营养丰富，钙含量比同等重量的牛奶还高，且含有利于钙吸收的维生素K,是蔬菜中的补钙冠军。[详细]
