黑木耳食疗，神奇的活血化瘀方[详细]
如今，大家都十分关心饮食保健，都想吃得既营养又健康。可大多数人都把注意力集中在了吃的东西上，而忽视了吃的方式和方法。殊不知，如果饮食方法不科学，再好的食物也难以被吸收。今天，编辑帮您总结一组营养...[详细]
炎热的夏季悄悄来临，营养师们认为，下面三类蔬菜最适宜人们尤其是老人食用。[详细]
平常生活中很多食物是越新鲜营养越高，可很多食物新鲜吃容易中毒，食物中毒有些轻有些重，重则可能会导致死亡。[详细]
有些人暴躁易怒、有些人优柔寡断，有些人锋芒毕露，这些都是不同的性格所致。但是，你知道吗？你的性格其实决定了你不能吃哪一类食物，不同的性格有不同的饮食禁忌。[详细]
经常熬夜的朋友们，体内容易沉积各种各样的毒素，容易出现皮肤变差、衰老加快等现象，严重者还可能导致一些列的疾病，如高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等，这些都与体内器官、血液等所受到的各种...[详细]
研究表明：下午吃坚果能改善记忆能力，每天进食三餐以上能显著降低血液中的胆固醇。 锻炼前2小时吃坚果能提高耐力和运动表现。[详细]
18～50岁的成年人需要每天800mg的元素钙，老年人则每天需要1000mg的元素钙，而中国人的膳食每日元素钙的摄入在400mg，所以补充钙就变得非常重要。[详细]
白色蔬果含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。如果你患有慢性高血压、心脏病等疾病，那么白色食物一定要设法补充...[详细]
一项对老鼠进行的实验发现，同时吃西红柿、黄豆食品，比单吃这两种食物更能防前列腺癌。[详细]
都说睡眠是“大脑的营养剂”，睡眠可以帮助我们恢复精力和体力，对每个人来说都是非常重要的。但生活中，不少儿童青少年饱受睡眠问题困扰，并引发认知、行为、学业等系列问题。帮助他们“学会睡眠”成了...[详细]
1.板栗：改善手脚冰冷；2.坚果：延长饱腹感； [详细]
重庆人爱吃火锅，爱吃烧烤，这似乎是一种情结。但火锅、烧烤由于热量高且口味重等特点，如果在吃的时候注意一些小细节，可大大降低各种疾病的几率。下面给你一些爱吃火锅和烧烤的朋友们一些小建议。 [详细]
立秋、立冬一到换季的这个时候，感冒的人也越来越多。下面介绍一些从正确调理饮食上来治疗感冒的方法： [详细]
随着绵绵细雨，秋天已不知不觉来我们身边，秋天也正是养生之季，那么在秋天我们应该吃些什么可以增强我们身体的抵抗力呢？下面我们的小编给大家介绍了7种秋季养生食物，一起来看一下！ [详细]
夏天天气炎热，再加上饮食不规律，容易引起喉咙不适，常见的症状就是咳嗽。治疗咳嗽的关键是润肺润喉，养阴生津。今天爱美网小编就为大家介绍几种可在家自制的甜品，让我们在DIY中享受乐趣，同时也享受美味的甜...[详细]
为了自己的健康，多吃吃这6大食物吧！1、牛奶可以驱铅；2、海带可以抗辐射； [详细]
强身健体：每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁（铁食品）2.5克、钙（钙食品）2.5克以及维生素（维生素食品）、核黄素等，对增强体质大有好处。 [详细]
以前只知道橙子里面的VC有美白、防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。[详细]
报道说，多项研发发现蕃茄内含的Lycopene素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的机率，在烹煮的过程中，Lycopene素就会自然释放，生食也很好，是最佳的维他命Ｃ来源。 [详细]
