当今社会，人们都非常关注健康问题。在中医看来，饮食不仅仅能解决饥渴问题，更能调解人的身体机能，甚至能防病治病。保持饮食规律、营养均衡，乃是保持身体健康的重要途径。[详细]
米饭怎么做更加的营养美味呢？米饭是我们日常生活中经常吃的主食，也是很多人都喜欢吃的食物，但是不同的人用同样的米煮出来的米饭却不同味道，有的人煮的米饭特香，那么怎样才能煮出更香更营养的米饭呢，下面我们一...[详细]
现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。下面10种清热利湿的食物有助于解内毒，改善不良体质。[详细]
初秋的饮食，首先要新鲜干净。胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必需的能量和水分，其...[详细]
无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。[详细]
红酒炖苹果可缓解痛经。核心提示：民间治疗痛经的食疗方法很多，要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食。[详细]
女性补血误区一：多吃肉对身体不好 一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高...[详细]
西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不仅制作方便，而且营养丰富，怎么做才能让它更有营养，而且更适合自己呢？[详细]
吃烤肉是许多人的最爱。因为烤肉味道香气扑鼻、食之有味，成为许多人聚会的首选。殊不知，烤肉在熏烧的过程中，容易带来很多健康问题，比如脂肪含量高，胆固醇的含量也很高等。尤其值得关注的是：据一项最新的科学...[详细]
【肝病患者抗癌食谱：黑豆山楂枸杞饮】食材包括：蒸熟黑豆50g，山楂15g，枸杞30g，红糖20g，开水500毫升。[详细]
一些大家听听都害怕的疾病，如心梗、脑梗、肺栓塞、冠心病等，都是因为血管出了问题引发的。王建安院长说，浙医二院的心梗病人，每年以15%的速度递增，最多时一个晚上，心脏介入中心连着抢救了6位心梗病人。[详细]
荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血的作用，现代药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用，内服或外洗均可治疗多种疾病。[详细]
据俄罗斯KUZZBAS新闻网8月13日消息，澳大利亚科学家研究证明，烟民每日食用2次大蒜，可有效降低患肺癌的可能性。[详细]
当清晨初醒或是经过一上午忙碌后补充能量的午间、亦或是安静惬意的晚餐时分，一碗热气腾腾的面条总是让我们的身体在主食与汤汁的双重滋润下那么的舒服，恰如这面的柔软爽滑。[详细]
听说过醉酒，可能很少有人听过茶喝多了也会“醉”。这种“醉茶”的症状跟醉酒很相似，头晕无力，胃中口虚却又恶心反胃，思维涣散、心跳不规则，让人十分的不舒服。而导致这一系列症状的正是茶叶中的“咖啡碱”[详细]
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。...[详细]
豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康，还简单易做，是我们常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。[详细]
高温天气出汗多，人很容易感觉疲倦，而这时候来一杯酸酸的柠檬水，可有效让大家感到精神奕奕，胃口大增。酸性食物能够帮助大家提高食欲，增加胃口，而柠檬就是最佳的开胃水果了，如果不能适应柠檬的酸味，可以加一点...[详细]
相信喜欢吃肉的人，都会喜欢东坡肉、红烧肉等一些烹煮的很烂的肉，口感肥而不腻。而且在烹调方法上，人们都感到炖煮得越烂越好。但是，最新研究表明：在200℃～300℃的温度下，肉类食物中的氨基酸、肌酸肝、糖...[详细]
真正的水果干是水果经过干燥工艺制成的产品。在整个制作过程中，既不加糖，也不加盐，没有任何香精、色素、防腐剂等的参与。[详细]
