研究发现，相对于麦片来说，早餐吃一个煎鸡蛋能让你工作一上午都不会感觉到饥饿。之前也有研究证实，相比于其它的食物，最普通的鸡蛋却能让我们的饱餐感持续时间更长，因此美国科学家称鸡蛋为‘天然的厌食剂’[详细]
有些人听到男士减肥就露出惊讶的表情。其实，减肥不是女生的专利，男生也可以且必须减肥。为什么？请看下面。 [详细]
买回来的肉一次吃不完，大家都习惯把肉放进冰箱里冷冻，等要吃的时候再拿出来解冻。肉冷冻后，硬得像石头，如果要快速解冻，是用热水浇上去还是用冷水慢慢泡呢？哪种方法速度快，又不会破坏肉中的营养成分? [详细]
甜食往往最能勾起女性的食欲，但是如果偏爱甜食可能会导致皮肤粗糙，血糖过高等影响女性健康的问题。[详细]
饮食减肥要注意控制热量，营养搭配，适量增加蔬菜水果的比重，并且配合运动，才会收到更好的减肥效果！快来看下春季的减肥食谱吧！ [详细]
完美的V字脸不仅让你看起来更加纤瘦，也是时尚和美丽的重要标志。那么，如何瘦脸最有效呢？其实，脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！ [详细]
早餐要有讲究：吃早餐一定要有主食，苏打饼干不适合作早餐，而油条一周最多吃一次就够了。 [详细]
红枣，又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大...[详细]
减肥不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运动、饮食等当成日常习惯，即便减肥见到成效，也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去，避免反弹，巩固奋斗成果。其实平时注意好生活中的这些小细节，减肥也不...[详细]
欧盟国家的酒消费量是世界平均水平的近两倍，总体来看，这里是世界饮酒最多的地区，但在欧盟内不同地区，饮酒量、饮酒频率、饮酒时间和地点也大不相同。[详细]
吃苹果需要细嚼慢咽：如果花15分钟吃完一个苹果，苹果中的酸性物质就能杀死口腔中90%的细菌，对健康大有好处。那么什么时候才是吃苹果的最佳时间呢？ [详细]
人的早餐这一顿是非常重要的，长期不吃早餐容易引发胃病，造成身体的各种不适，具体会引起以下疾病： [详细]
好吃的东西当然会让人上瘾，但是有些食物在失去控制的情形下，会让你的身材越来越胖，下面列举的这6中食物控制不当就是能让身材走样。 [详细]
牛奶，我们每个人都会喝，但是怎么喝比较营养，怎么喝比较科学，有不少人在饮牛奶后，喜欢吃巧克力、橘子等酸性食物，有的人还喜欢在牛奶中加入红糖，这些饮用方法是不科学的。今天我们就来看一下喝牛奶的一些...[详细]
据《每日邮报》报道，美国路易斯安那大学一项研究显示，早餐吃两个鸡蛋可赶走多余卡路里，保持身材苗条，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约三分之二的体重。 [详细]
十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。下面来看看苹果都具有哪些养生功效吧。一、神奇的“苹果酚”这种神奇的“苹果酚”具有七种功效： [详细]
吸烟对女性的健康危害是很大的，由此可引发种种疾病。为了自己和下一代的身体健康，女性朋友最好还是不要吸烟，下面给大家列举一些吸烟可能导致的女性疾病。 [详细]
胃不好应该少吃的这9种东西。1、炸鸡块，引起恶心或者腹泻 [详细]
吃火锅热辣的食物进入胃后，导致消化系统大量充血，这时大量的血液流到肠胃部帮助食物消化，在血管较细小的地方，比如后脑勺、脚底等部位会有暂时供血不足，这样，人就会出现手指发麻、肌肉乏力等症状，大脑这时因供...[详细]
腐臭味。富含蛋白质食物的腐败变质，主要以蛋白质的分解为特征，会产生腐臭味。蛋白质在微生物和酶的作用下，会被分解为有机胺、硫化物、粪臭素和醛等物质，具有恶臭味。容易发生此类腐败的食物是鱼肉、猪肉、鸡蛋、...[详细]
