1.失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人，应多食富含钙、磷的食物。如大豆、牛奶、牡蛎、鲜橙、菠萝、栗子、葡萄、鸡蛋等。
2.脾气暴躁，情绪反常，嫉妒心强，爱发火的人，应补钙（海产品、豆类及牛奶等）；补维生素B（各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇）。
3.爱唠叨的人，因大脑缺乏复合维生素B，应补充此类维生素。多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每日三次。
4.怕交际、爱独处，胆小怕事的人，应调整食物结构，多吃碱性食物和含钙丰富的食物，经常服用蜜加果汁，少量饮酒。
5.丢三落四，龙头蛇尾，粗心大意的人，应补充维生素C及A（辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、卷心菜等），增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物
