很多女生喜欢自己在家的时候熬点粥喝，红豆粥是她们很常熬的粥。但是可能大家只有看到红豆粥的好处，并没有在意到红豆粥的副作用。红豆粥很美味但是也不能吃多。红豆粥吃多了也是有它的副作用的。
红豆粥的副作用就是就是吃多了对胃不好，尤其是空腹不宜吃。因为薏米是属于寒性的，在水中长时间的煮了之后，我们就会发现，煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜。
红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白，这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用，上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体早成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。
相信大家读了这篇文章之后也知道了，红豆粥虽好但是也有其副作用的。所以以后喝红豆粥的时候要注意一下哦!
